ما هو اليقطين؟ اليقطين نبات من فصيلة القرعيات، ويتميز بلونه البرتقالي في العديد من أنواعه بسبب احتوائه على مركبات الكاروتينويد، خاصة البيتا كاروتين. ويستطيع الجسم تحويل جزء من البيتا كاروتين إلى فيتامين A، وهو عنصر مهم لصحة العينين والجلد والمناعة. كما يحتوي اليقطين على: نسبة مرتفعة من الماء. ألياف غذائية. البوتاسيوم. فيتامين C. الكاروتينات. كميات […]

يُعد الرمان من الفواكه الموسمية الغنية بالمركبات النباتية، ويتميز بحبوبه الحمراء وعصيره الغني بالبوليفينولات ومضادات الأكسدة. ولا يقتصر الاهتمام بهذه الفاكهة على الحبوب والعصير فقط، بل تُستخدم قشور الرمان أيضًا منذ زمن طويل في الطب الشعبي. وقد دفعت التركيبة الغذائية للرمان الباحثين إلى دراسة تأثيره المحتمل في العديد من المؤشرات الصحية، خاصة صحة القلب والأوعية […]

يُعد تساقط الشعر من أكثر المشكلات التي تدفع الرجال والنساء إلى تجربة الزيوت والأعشاب ومنتجات العناية المختلفة. وقد يحدث التساقط لأسباب بسيطة ومؤقتة مثل التوتر أو نقص بعض العناصر الغذائية، وقد يرتبط أحيانًا بعوامل هرمونية أو وراثية أو بمشكلات في فروة الرأس. ومن الأعشاب المعروفة شعبيًا في شمال أفريقيا والمغرب العربي عشبة اللزاز، والتي تُسمى […]

يُعرف التين الشوكي بفوائده الغذائية، لكن الاهتمام لا يقتصر على الثمرة فقط، إذ تُستخدم أيضًا أزهاره في بعض الممارسات التقليدية، خاصة فيما يتعلق بصحة الجهاز البولي لدى الرجال. ويزداد الاهتمام بهذه الزهرة عند الرجال الذين يعانون من أعراض مرتبطة بـ البروستات، خصوصًا عند استخدامها إلى جانب زيت بذور اليقطين، وهو من الزيوت التي دُرست أكثر […]

يُعد التبول اللاإرادي من المشكلات الشائعة خصوصًا لدى الأطفال، لكنه يمكن أن يظهر كذلك عند المراهقين أو البالغين وكبار السن. وفي المقابل، فإن كثرة التبول تعني الحاجة إلى دخول الحمام مرات أكثر من المعتاد، وقد تحدث نهارًا أو ليلًا. من المهم التفريق بين الحالتين؛ فالتبول اللاإرادي يعني خروج البول دون تحكم، بينما كثرة التبول تعني […]